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カラダを動かそう❗️

皆さん

 

こんにちは

 

来週には梅雨が明けそうですねー💦

 

また、暑い夏がやってきます💦

 

さて

 

先日、健康診断の結果が届きました

 

気になっていた、○酸値ですが

 

0.4➖💧

 

7.4でした⤵️

 

高値継続⤵️

 

夜は米抜き

ビールも飲まず

食事には気を遣ってきましたが

中々下がりませんね⤵️

 

何が足りないのか…

 

運動ですねー

 

と、いうことで

 

階段トレ初めましたー⤴︎

 

健康第一!

 

少しずつ頑張ります!

 

 

ケアプラスのある方も

 

たまに来られているようです笑

 

それでは

また

本日、担当野首でした

この記事を書いた人

野首 悟士

この記事を書いた人

野首 悟士

ケアマネージャー

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