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珈琲煮豆☆

 

皆様、こんばんは(^^)
随分と気候も過ごしやすくなり
体を動かすには良い季節になりましたね(^^)

 

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私もずーーっと休んでいたウォーキングを
また、始めることにしました(^^)

 

とにかく運動不足なんです^^;

 

毎日は無理なので
時間が空いたら歩くようにしようと思ってます!
スーパーやモールなどの買い物先でも
車は駐車場の遠い所に置いてなるだけ歩く
エレベーターは使わず階段を使う…
ちょっとの積み重ねで1日の歩数が上がると思うので
常に意識しようと思います(^^)

 

 

さて、皆さんはこれを食べた事ありますか?

 

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妹から貰ったんですが、コーヒーの味がして美味しかったです。

 

普段、私はコーヒーは飲まないのですが
コーヒーと甘い物を好む方は美味しい♪
と思えるんじゃないかと…(^^)

 
私はよく妹から新しい物や珍しい物、知らなかった事など教えて貰うのですが
美容師なので色んな方からの情報が入ってくるんでしょうね(^^)

 
この間のお客さんとの会話では、食べた物飲んだ物が身体を作っているのよね〜

 

と…
ハッ! っと私も思いました。

 

分かってはいるものの
改めて聞くとそうなんだよね〜と…^^;

 
運動もですが、食べ物や飲み物も意識しようと思いました(^^)

 

 

それでは、皆様
今週も頑張りましょうね〜(^^)

 

 

唐津でした!(^o^)/

 

 

 

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