皆様、こんばんは(^^)
随分と気候も過ごしやすくなり
体を動かすには良い季節になりましたね(^^)
私もずーーっと休んでいたウォーキングを
また、始めることにしました(^^)
とにかく運動不足なんです^^;
毎日は無理なので
時間が空いたら歩くようにしようと思ってます！
スーパーやモールなどの買い物先でも
車は駐車場の遠い所に置いてなるだけ歩く
エレベーターは使わず階段を使う…
ちょっとの積み重ねで１日の歩数が上がると思うので
常に意識しようと思います(^^)
さて、皆さんはこれを食べた事ありますか？
妹から貰ったんですが、コーヒーの味がして美味しかったです。
普段、私はコーヒーは飲まないのですが
コーヒーと甘い物を好む方は美味しい♪
と思えるんじゃないかと…(^^)
私はよく妹から新しい物や珍しい物、知らなかった事など教えて貰うのですが
美容師なので色んな方からの情報が入ってくるんでしょうね(^^)
この間のお客さんとの会話では、食べた物飲んだ物が身体を作っているのよね〜
と…
ハッ！ っと私も思いました。
分かってはいるものの
改めて聞くとそうなんだよね〜と…^^;
運動もですが、食べ物や飲み物も意識しようと思いました(^^)
それでは、皆様
今週も頑張りましょうね〜(^^)
唐津でした！(^o^)/
