お疲れ様です。山下です。
マラソンに向けて今減量しています。
運動もしていますが、食事制限もしています。
今日は大根を丸々1本大根おろしにして鍋を作りました。
材料は大根1本、玉ねぎ、豚バラ、白菜、油揚げ、生姜です。
寒くなってきてるのであたたまりました。
ちなみに糖質オフなのでご飯は食べてません。
目標は12月までに−3キロ
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熊本城マラソンに向けて⑧
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