雨が続いてます。ということを理由に最近練習をおろそかにしている山下です。
走ろうとは思うのですが…
雨がやる気を…
言い訳してます。
という事でメンタルトレーニングを自宅で行います。
とりあえず座禅を組んで瞑想を5分やってます。
9月になったら走る距離を伸ばしていこう！
運動の秋になるので皆さん運動やりませんか？
サボりがちな山下でした。
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