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こんにちは。本日ケアマネージャーの坂本です。
暑い日が続きますね☀
さて、最近も暑さに逆らって山に出かけ、趣味の登山やトレイルランニングと言う山を走るスポーツをして夏を満喫しています🎵
夏場の練習の楽しみは、山の中の沢を見つけると水浴びして身体を冷やす事😊
下山してからも、めちゃくちゃ冷たいとっておきのポイントでドボン✨
泳げないけと、水遊びは楽しいですね🎵童心に帰ります笑
トレイルランニングの大会のお手伝いも続けています😊仲の良い選手を応援しながらのサポート🎵
明後日山の日もまた山に出かけ大会を楽しんで来ます🎵
暑さを楽しんで乗り越えましょう！
ではまた。
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