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こんばんは。
小規模多機能ホーム沼山津の辻です。
普段の通勤手段として自転車を使用しています。
クロスバイクなんですが、乗りたての頃は軽いわ細いわ高いわで2回ほど乗る練習をしました…🏃♀️
今となってはスイスイ走って、おかげで太ももやふくらはぎが発達し脚力がつきました😭
ここ1〜2年の間に多い時で3時間ほど走っていたのでタイヤにもひび割れが見え、最近タイヤやチューブ、フレーム用のテープを交換しました。
より一層走れるようになったので、暑さに気をつけながら運動がてらサイクリングを楽しみたいと思います🥳
こんばんは、本日担当の西岡です！ いやぁ〜、子供たちの夏休みが始まりましたね🌻 早速ご飯の用意に追われたり、 今年は当番なので 近所の子供達を集めて朝からラジオ体操したり 目が回りそうな日々ですが、...
こんばんは！ ケアプラス小規模多機能ホーム沼山津の廣瀬です🙇♂️ 今日の健康診断で身長が縮んでいていてかなりショックをうけています、、気合いで伸ばします、、笑 今日は私の推しを紹介します( ᐛ )...
こんにちは。デイサービス高橋です。 今日、仕事終わりに小学校に息子を迎えに行くと３人の先生方が興奮気味に私の所に近寄ってきた。 何事かと、また何かやらかしたのかと笑 すると１人の先生が18時15分から...
