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こんばんは。
小規模多機能ホーム沼山津の辻です。
普段の通勤手段として自転車を使用しています。
クロスバイクなんですが、乗りたての頃は軽いわ細いわ高いわで2回ほど乗る練習をしました…🏃♀️
今となってはスイスイ走って、おかげで太ももやふくらはぎが発達し脚力がつきました😭
ここ1〜2年の間に多い時で3時間ほど走っていたのでタイヤにもひび割れが見え、最近タイヤやチューブ、フレーム用のテープを交換しました。
より一層走れるようになったので、暑さに気をつけながら運動がてらサイクリングを楽しみたいと思います🥳
こんばんは！ ケアプラス小規模多機能ホーム沼山津の廣瀬です！ 本日2月3日は節分👹🫘 ということでケアプラス沼山津でも利用者の方々と恵方巻きを食べたり豆まきをして楽しみました☺️ まずは昼食に恵方巻き...
本日担当、 居宅から西岡です。 寒波の影響で寒い日が続いていますが、 皆さま体調はいかがでしょうか⛄️ 笑ったり転んだりは 朝ドラ「ばけばけ」の主題歌のタイトルなのですが… すっかりばけばけにハマ...
こんばんは⭐︎ 小規模多機能ホーム沼山津のかわのです😊 受験シーズンが本格的に始まり 寒さが増すこの時期は、心も体も踏ん張りどころですね。 高校受験、資格試験―― それぞれが自分で選んだ大切な道♡ 迷...
