こんばんは😉
デイサービスの尾形です。
地域サロンに参加させていただきました📖
2/18帯山西コミュニティーセンター
2/27帯山会館
朝活！元気に健康体操🕺という題で、
転倒予防体操を行いました🕺
高齢になると、なぜ転倒しやすくなるんでしょう
背中が丸くなっていませんか？
身体能力で、どこが悪くなりやすいの？
二 重 課 題 遂 行 能 力…？？
どのような運動、ストレッチを行えば転倒予防に効果的か皆で確認しましたよ😉
その後は元気に健康体操
筋肉をほぐしながら
運動のテンポを変えながら
体操のおわりには暖房をオフにするほど暖まりました🫠
最後には歩行評価トルト撮影会！
モデルさんのようにスラスラ歩かれます🚶
なんと満点が2名！地上6人目😳笑
評価結果から、おすすめの運動を確認して終了となりました🤗
運動、続けれたら良いですね✌️
参加していただいた皆様、お疲れ様でした❗️
