こんばんは。
今日は朝から雨が降り、1日中雨かなぁと思っていたら、
日中雨は１度も降らず、今日も暑い１日でしたね。
いい天気だったので、気持ちよく野菜を買いに行けました。
暑くても晴れている空を眺めながらの運転は気持ちのいいものですね。
全国的にコロナの感染者が増えていて、免疫力が下がると
すぐにでも感染しそうな勢いなので、タイトルにひかれて
この本を読んでみました。
本書の中で、
『年に数回はまじめな食生活をやめてみるのも健康の秘訣の１つ。
たまに悪いものを食べたからといって気にしない。
いい食事ばかりだと免疫細胞も働かなくなる。
免疫細胞を働かせるためにたまには体に悪いものを食べよう。
』とありました。
（本書を読んだ後、解毒をしてくれる体の器官はどこなのか、
調べてみると、肝臓と腎臓でした。また、解毒について、
腸は肝臓のサポートをしているようです。腸については、『腸活』といって
腸に着目している本も多くあるのでまた読んでみようかな。
調べ出すと気になること増えてきますよね。）
いつも体に良い物をと思い、
休みの日は良い食材を求めていろんなところへ買い物に行きますが、
こだわりすぎないようにしようと思いました。
ただしこだわって購入したものが本当に体に良い物かはわかりませんが。
免疫力をあげて、コロナなんて吹き飛ばしてしまいましょう♪
今日の担当は立山でした。
