Blog
こんにちは。本日坂本です。
さて、昨日久しぶりに体重計に乗ってみた所、かなりの増量🤣
73キロを突破し、記憶によればこれまでで1番重い身体になっていました💀
日頃の暴飲暴食と、怪我をしてから運動が出来ていなかった為かと…
おまけに身体年齢は44歳（実際は41歳）あんまり変わらないか(^q^)
以前の記録を確認したら、1番軽い時で2年前の63.8kg
約2年で、
体重9.4kg増加し、
身体年齢は13歳老けたようです😅
体脂肪率は6.3％増
という事で、健康診断も近いと思うので、少しずつダイエットに取り組みます☝️
健康な生活で身軽になりたいですね👐
ではまた。
こんばんは！ ケアプラス小規模多機能ホーム沼山津の廣瀬です！ 本日2月3日は節分👹🫘 ということでケアプラス沼山津でも利用者の方々と恵方巻きを食べたり豆まきをして楽しみました☺️ まずは昼食に恵方巻き...
本日担当、 居宅から西岡です。 寒波の影響で寒い日が続いていますが、 皆さま体調はいかがでしょうか⛄️ 笑ったり転んだりは 朝ドラ「ばけばけ」の主題歌のタイトルなのですが… すっかりばけばけにハマ...
こんばんは⭐︎ 小規模多機能ホーム沼山津のかわのです😊 受験シーズンが本格的に始まり 寒さが増すこの時期は、心も体も踏ん張りどころですね。 高校受験、資格試験―― それぞれが自分で選んだ大切な道♡ 迷...
