みなさん、こんにちは！
木曜日担当の波戸です！
雨が降るとジメジメしてさらに暑さが増しますね！
そろそろ雨が多い梅雨の時期が来そうです(*_*)
雨は嫌ですが、雨にも負けず頑張って行きます‼
あっ、今日は晴れましたね。笑
さっそく本題に移りますと、
ケアプラスでは24日・25日で健康診断がありました！
24日は女性陣で、25日は男性陣でした！
この日の為にスタッフ全員が食事に気をつけたり、運動をしたりと各々取り組んできました！
少しでも数値がいいように、1㎏でも軽くなるように、願いを込めて健康診断に臨みました！
健康診断は14時からで、昼食抜き！
私は朝ごはんにも気を使いバナナ1本！
案の定、昼前からお腹が悲鳴をあげる。
空腹と戦いながら、集中！集中！と自分に言い聞かせ、なんとか健診時間に・・・
病院に着くや否や、終わったら何を食べるかみんなで談義！
健診の心配はどこに・・笑
いざ健診・・・・・・・・・
血液や尿などの結果は後日！
（採血していただいた保健師さん、とても上手で痛みを感じませんでした。）
身長・体重や心電図、レントゲンはわかりました！
結果・・・
ただただ太り過ぎT_T
Ｄｒの診察でも、ダイエットについて語られました！笑
運動しましょう！食事に気を使いましょう！食事は左手で食べたら！30回噛みましょう！
はいっ！頑張ります！
以前もブログで書きましたが、ダイエットまだまだ頑張ります！
しかし、健診後にボリュームある定食をいただきました(⌒-⌒; )
最後にお見苦しい写真とは思いますが、空腹に耐え、体重など一つも考えてない写真をどうぞ！
すみません！
あ〜美味しかったな〜！
さて、今日から程良い食事に運動を頑張ります！
