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さて、皆さまこんばんは。
タイトル通り、今年こそはダイエット成功に努めたいと思います。
始めましたのが、レコーディングダイエット。
アプリで、おかずの品目を入れたら大体のカロリーが捻出されます。
カロリーを抑えられた日は、今のところまだありませんが、無理なく実行できているので、もはや5キロ減なんてちょちょいのちょい🎵の予感。現在➖1からー２キロ。
摂取カロリーに余裕がある日は、外食や最近おすすめのデザートも。
といってもリバウンドが特技なので、油断は禁物です。
ダウンタウンDXの占いも良かったので、いい予感しかしません。
仕事も体型もスマートな年にします🎵
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