こんにちは☀️
先日の雷⚡️雨☔の後から
朝夕の涼しさを感じるようになりました。
日中の暑さは変わらずですが😅
そして
まだまだコロナの感染も増えていて
私たちケアマネも日々、感染の連絡や
事業所のお休み連絡などで
対応に追われています。
頑張って乗り切りましょう💪
さてさて
元々
不眠傾向にあり時々はお薬の力を
借りることもあるのですが、
これこれ
噂のヤクルト1000です
見つけました
買いました✌️
でも連日飲めるくらいはなかったので
とりあえず2日飲んでみました😁
効果は？
2日目は心持ち朝の目覚めがゆっくりめ
うーん🤔
効果までは感じられませんでした
夜しっかり眠れるように
運動もした方がいいのでしょうが
なかなか気持ち向きません。
あ！バレーだとやれそう🏐と思うだけの
わたし
生活習慣の見直し
お酒も控えることができるといいなぁと思う私
は
本日担当の橋本でした😆
楽しい週末を🤗お過ごしください
