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香りでリラックス

 

皆様、こんにちは(^ ^)

 

しばらく涼しく過ごしやすかったのですが
また、暑くなりましたね〜💦
この気温の変化について行くには
しっかりと食べないと!
と食欲だけはキープしています(^ ^)
皆様も体調を崩さないようにしっかりと食べて下さいね!

 

さて
ブログの題名にかいてますが
香りでリラックスという事なんですが、
アロマテラピーを日常に活かしたいと
家の掃除をする時にバケツの水に精油を2.3滴入れて雑巾がけをしています!

家全体に香りが広がって気持ちよくリラックス出来ます(^ ^)
心地よい香りは大脳辺縁系に働きかけて
気持ちを落ち着かせたりする効果もあるそうですよ
大脳辺縁系には記憶を貯蔵している海馬があります
認知症予防に働きかける精油もあるそうなので
取り入れていきたいです(^ ^)
介護の現場でももっと取り入れられたらなぁ
と思ってます(^ ^)

 

皆様も心地よい香りでリラックスして下さいね✨

 

image

 

今週も頑張りましょうp(^_^)q

 

 

唐津でした。(^_−)−☆

 

 

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