季節も春で暖かくなってきました。
暴飲暴食で胃が荒れてます。
運動もマラソン以来真面目にやってません。
食生活から見直しを行おうと鶏肉調理をしました。
材料は
鶏胸肉２キロ
水１リットル
塩 少々
生姜 適量
ネギ １本
DSC_0012.JPG
煮込んで沸騰したら蓋をして一晩寝かせます。
朝からタッパーに入れて完成！
DSC_0013.JPG
これを毎日食べてバキバキになりたいです。
山下でした。
Blog
スタッフブログ
食生活
この記事を書いた人
他にこんな記事も読まれています
小倉競馬場🐎＆絶品ラーメン🍜
こんにちは。ブログ担当のデイサービス髙橋です。 先日、家族と友達と一緒に福岡県の小倉に行きました！ 子供達が本物の馬をしっかり見たことがなかったので小倉競馬場に行きました！ 走る姿を目の前で見て、全員...
行きたい場所
こんばんは、 ケアマネの西岡です！ 2月も後半ですね。 私の中で2月は自分を甘やかす月間なので 子供たちに付き合ってもらい、行きたい場所、気になっていた所に出かけました。 ほらほら益城町にもこんな...
うまくいく✨🐎✨
こんばんは⭐︎ 小規模多機能ホーム沼山津のかわのです😊 あっという間に3月が近づいてきましたね〜🍀 春の足音とともに‥✨うまくいく✨にあやかって、 気づけば我が家にはウマグッズが増えています✨🐎✨ 並...