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運動の話し

 

 

こんにちは🌸

 

本日担当の橋本です。🌻

今日は☔️雨の一日になりました

明日からゴールデンウィーク😃

楽しいおやすみを過ごしてくださいね💕

そして

お仕事の方🎈頑張りましょう

どこかの誰が待っています👊

 

 

さて

4月から運動を始めやっと一ヶ月

🏃🏋️‍♂️🧘‍♂️🚴‍♂️

 

マシーンでの筋力運動や、

エアロなどの身体全体での有酸素運動

私なり頑張ってます💪✨

 

が😵

なかなか減らない体重です。

 

 

始めてすぐの頃は

スタジオプログラムでは、回りを気にしながら参加していました

( 運動についていけない!!  😅)

と😵

 

でも

 

だーれも私のことなんて見てないし

自分のことだけ

・・・・・・と思ったら楽!

 

楽🤩

楽しいです。😁

 

何でもマイナスに考えて回りを気にするのは自分の弱い心😊でした

 

 

やるか

やらないか

 

 

運動に行って背中を押してもらった言葉です。何気に心に響きました😊

 

でも

何事においてもその選択しかありません

 

悩んだら、 «やるか!! » です

そう心に思いつつ仕事も運動も両立したいと思います👊😄

 

 

 

今日のポエム🍀

今日の頑張りは

明日のなりたい自分に繋がる一歩

明日の二歩は

未来の自分を描くために繋がるだろう

 

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癒されてください

 

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☆ケアプラス介護スクール☆

http://www.school.care-plus.jp

 

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