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皆さんこんちには
梅雨ですね〜⤵️
さて
熊本も蔓延防止が発令され、しばらくの間体育館などの施設が使用できなくなり、剣道もしばらくお休みとなり、稽古が始まるまでは、自主トレとなります
次男も身体を動かすことが出来なくなり、ストレスが溜まるので、メニューを決めて、自宅でできるトレーニングを開始しました
基本的には外トレで、雨が降っていれば、家トレです💦
一昨日は雨が降っていなかったので、ある所へ‥
『階段トレーニング』
かなり、下半身が鍛えられます💦
自主練毎日続けています
『継続は力なり』
がんばれ〜
私も夏に向けて、頑張らんとですね〜
それでは
本日、野首でした
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