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自主練

皆さんこんちには

梅雨ですね〜⤵️ 

さて

熊本も蔓延防止が発令され、しばらくの間体育館などの施設が使用できなくなり、剣道もしばらくお休みとなり、稽古が始まるまでは、自主トレとなります

次男も身体を動かすことが出来なくなり、ストレスが溜まるので、メニューを決めて、自宅でできるトレーニングを開始しました

基本的には外トレで、雨が降っていれば、家トレです💦

一昨日は雨が降っていなかったので、ある所へ‥

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『階段トレーニング』

かなり、下半身が鍛えられます💦

自主練毎日続けています

『継続は力なり』

がんばれ〜

私も夏に向けて、頑張らんとですね〜

それでは

本日、野首でした

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