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研修参加

 

こんばんは

今朝はテレビをつけたら津波のニュースで

びっくり‼️しました

そして

コロナ感染も広がってきて心配や不安の日々です

気持ちで負けないように

乗りきりましょう😁

 

さて

オンラインでの研修に参加しました

 

アンガーマネジメント

怒りの連鎖を断ち切ろう

と言う内容です

怒りの気持ちを

行動に起こす前に6秒待って………

怒る必要があるのかないのか

自分に問いかけて見る

怒るとエネルギーが入りますよね

その後のなんとも言えない気持ち

講義を聞きながら考え

自分を振り返る良い機会となりました😁

誘ってくれた古川さんありがとう

 

 

日曜日の今日は息子家族が来たので

唐揚げにハンバーグ

あまり料理もしなくなったので

たまには作らないとですね🍳

 

本日担当は

橋本でした

 

この記事を書いた人

橋本 智恵

この記事を書いた人

橋本 智恵

主任介護支援専門員

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