お疲れ様です。山下です。
マラソンに向けて今減量しています。
運動もしていますが、食事制限もしています。
今日は大根を丸々1本大根おろしにして鍋を作りました。
材料は大根1本、玉ねぎ、豚バラ、白菜、油揚げ、生姜です。
寒くなってきてるのであたたまりました。
ちなみに糖質オフなのでご飯は食べてません。
目標は12月までに−3キロ
Blog
スタッフブログ
熊本城マラソンに向けて⑧
この記事を書いた人
他にこんな記事も読まれています
初のテレビ出演！
こんにちは。デイサービス高橋です。 今日、仕事終わりに小学校に息子を迎えに行くと３人の先生方が興奮気味に私の所に近寄ってきた。 何事かと、また何かやらかしたのかと笑 すると１人の先生が18時15分から...
Power charge !!
こんにちは♪ 小規模多機能ホーム沼山津のかわのです😊 長男は熊本市中体連が終わっていよいよ 次は熊本県中体連⚽️ いつの間にか 私の毎日もすっかり“推し活”の日々です😆 一生懸命がんばる姿を見ている...
好きな漫画
こんばんは 小規模多機能ホーム沼山津の後藤です 普段スナック菓子はなるべく控えていますが、、これはつい買っちゃいました ポテトチップス”ROOKIESコラボパッケージ” 調べた...