スタッフブログ

お疲れ様です。

昼間は暑くて全く走る気になれない山下です。

日曜日の昼に5キロ走りましたが暑すぎて汗が止まらず足がつりました。

熱中症に注意しましょう。

塩分補給もやりましょう。

走るなら夜を断固おススメします。

夜にジムで走りました。本日の成果です。