こんにちわ。
本日担当坂本です。
毎日暑い日が続きますね。夏バテ予防で色んな情報をお聞きしますが、何が良いのやら・・・
さて、
土日で霧島に行ってきました!
トレランの大会です🏃
土曜日は軽めに飲んで早朝スタート🌄



転倒や膝痛などトラブルだらけで、とっても辛いレースとなりましたが、なんとか完走!
夏は暑かけど、山遊び楽しいですよ(^.^)
ではまた。
☆ケアプラス介護スクール☆
http://www.school.care-plus.jp
スクールブログも開講中ですよ✨
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本日担当坂本です。
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