こんにちわ。
本日担当坂本です。
毎日暑い日が続きますね。夏バテ予防で色んな情報をお聞きしますが、何が良いのやら・・・
さて、
土日で霧島に行ってきました！
トレランの大会です🏃
土曜日は軽めに飲んで早朝スタート🌄
転倒や膝痛などトラブルだらけで、とっても辛いレースとなりましたが、なんとか完走！
夏は暑かけど、山遊び楽しいですよ(^.^)
ではまた。
☆ケアプラス介護スクール☆
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夏…暑かー🙄⛰️
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