朝食をとってますか⁉️
私は毎朝同じ朝食をとってます。
なかなか飽きないんですね。
オートミールでお粥を作ってます。
オートミールとは、燕麦を脱穀して調理しやすく加工したものである。また英語名の「Oat」から、オートムギ、オーツ麦、オートとも呼ばれる。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼びます。
要するに麦です❗️米よりヘルシーで、食物繊維たっぷりです。
こんな感じの朝食を摂るのがルーティンになってる山下でした。
Blog
スタッフブログ
ルーティン
この記事を書いた人
他にこんな記事も読まれています
うまくいく✨🐎✨
こんばんは⭐︎ 小規模多機能ホーム沼山津のかわのです😊 あっという間に3月が近づいてきましたね〜🍀 春の足音とともに‥✨うまくいく✨にあやかって、 気づけば我が家にはウマグッズが増えています✨🐎✨ 並...
ながーーい！！
先日、家族で久しぶりにカラオケに行きました！ 娘、息子は私には理解できないような最近の歌を熱唱し楽しんでいました！ ふと、ドリンクメニューを見ていたら、これまた理解できないビールがあったので興味本意で...
初投稿🐠
こんばんは 1月から小規模多機能ホーム沼山津で勤務しております、津留(つる)です。 趣味はLIVEに行くことです。 これから宜しくお願いします。 写真はこの前誕生日を迎えられたお客様で、昔からマラソン...