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ダイエット

みなさん、こんにちは!
本日担当します波戸です!

日中は半袖で過ごされる方が多くなり、暑さも日に日に増してると思いきや、朝はまだ肌寒いですね(*_*)
体調を崩さないように、気をつけなければいけませんね!

やはり健康が一番という事で、今日の話題はわたしのダイエット事情について少しだけ!

実はわたくし定かではないのですが、何度となくダイエットをしてきました!

1度は1ヶ月で11㎏減量に成功!
その後、1ヶ月でリバウンドで元どおりに成功(*_*)

色んな食事療法したり、色んな運動やエクササイズをしたりしましたが、やはり長くは続かず・・・

今回は今回はと思いながらも毎回続かず、美味しいものには勝てず、ついつい食べ過ぎてしまう始末!

逃げちゃダメだ!という事で、またまたダイエット始めます!
仕事でも、質の良いサービスを提供する為に身体と心の脂肪を取り除き、身も心も引き締め、スマートな仕事をしたいと思います!

ダイエットについて調べていたら、
この言葉・・胸が痛い・・
『ダイエットは痩せれば終わりじゃない!減量後も体型を維持できてこそ真の成功といえる』
これが一番難しいですね(*_*)
でも、頑張ります!!
今年の夏はシックスパックでビーチに行くぞ〜〜(≧∇≦)

実は会社内では皆さんダイエット中です(笑)この話題は追々していきます!

健康的な身体になります!
という事で、本日の写真は減量食!

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あー美味しいものしか頭に浮かびません(笑)

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