こんにちわ。
本日坂本です。
ここ一週間はランニング出来ず😭
続けるって難しいですね💧
さて、4月より本格的に始めたダイエットですが、山あり谷あり、
先日の土曜日、なんとか−10.5kg達成しました😄

目標は62kgを持続する事!
平日節制し、週末は楽しむ🍻
を続けて行きます😃
ではまた。
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こんにちわ。
本日坂本です。
ここ一週間はランニング出来ず😭
続けるって難しいですね💧
さて、4月より本格的に始めたダイエットですが、山あり谷あり、
先日の土曜日、なんとか−10.5kg達成しました😄

目標は62kgを持続する事!
平日節制し、週末は楽しむ🍻
を続けて行きます😃
ではまた。

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