みなさん、こんにちは！
本日担当します波戸です！
日中は半袖で過ごされる方が多くなり、暑さも日に日に増してると思いきや、朝はまだ肌寒いですね(*_*)
体調を崩さないように、気をつけなければいけませんね！
やはり健康が一番という事で、今日の話題はわたしのダイエット事情について少しだけ！
実はわたくし定かではないのですが、何度となくダイエットをしてきました！
１度は１ヶ月で１１㎏減量に成功！
その後、１ヶ月でリバウンドで元どおりに成功(*_*)
色んな食事療法したり、色んな運動やエクササイズをしたりしましたが、やはり長くは続かず・・・
今回は今回はと思いながらも毎回続かず、美味しいものには勝てず、ついつい食べ過ぎてしまう始末！
逃げちゃダメだ！という事で、またまたダイエット始めます！
仕事でも、質の良いサービスを提供する為に身体と心の脂肪を取り除き、身も心も引き締め、スマートな仕事をしたいと思います！
ダイエットについて調べていたら、
この言葉・・胸が痛い・・
『ダイエットは痩せれば終わりじゃない！減量後も体型を維持できてこそ真の成功といえる』
これが一番難しいですね(*_*)
でも、頑張ります！！
今年の夏はシックスパックでビーチに行くぞ〜〜（≧∇≦）
実は会社内では皆さんダイエット中です（笑）この話題は追々していきます！
健康的な身体になります！
という事で、本日の写真は減量食！
あー美味しいものしか頭に浮かびません（笑）
