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ストレッチ★

おはようございます。

 
今日は日曜日★

 
平日は休みがちでしたが、週末は頑張ってますよ

 
ラジオ体操。

 
しかも第二まで(^.^)

 

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昨日は
テレビ番組に影響されて
何年ぶりかに押し入れから
ヨガマットを出してストレッチ。

 

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体は柔い方なんですが、
久しぶりにヨガマットに座って開脚
前屈したら…

 

驚愕です!

 
全然、曲がらない(T . T)

 
それに脚の内側が痛すぎる

 
本当にびっくりしました。

 
これからはストレッチをしよう!

 
と強く決意しました。
頑張ります。

 

 

話は変わりますが、

 
おうち時間が長い今

やろうと思えば出来ることたくさんありますね。

 
片付けとか
読書とか
衣類整理とか
手の込んだ料理とか

 
でも

 
今、一番のやらなければならないことを昨日は済ませました。

 

庭の草取りです。

 
約1時間、頑張りました
生えたてというか
まだ若い草なので取りやすかったです。

 
ストレッチに草取り…

 
体が痛くなったので
草取りは終わってませんが、

 
今日はマスクを作りながらゆっくりします
雨も降ってますので。

 
ストレッチは午後にしようと思います。

 

皆さまも良い一日を(*^^*)

 

 
唐津でした!(^_−)−☆

 

 

 

 

 

 

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