皆様こんばんは。
今月より、また新たな運動をすることにより
アクティ部
美ボディ
という言葉が行き交っています✨
この言葉だけで痩せた気がするのは私だけではないはず。
ジムにバレー、ジョギングと運動三昧。
私、これで痩せなければ問題点が見出せません。
まず持って、安定の
過体重肥満型
1ヶ月後、何か変わるような予感。
いい予感しかしない。
走るも良し、歩くのも良し
運動後の爽快感、最高ですよ！
ということで、数週間前から無性に食べたくなったホルモン、いただきます！
メリハリは大事ですよね笑笑
Blog
スタッフブログ
ジョギング
この記事を書いた人
他にこんな記事も読まれています
自主訓練
皆様こんばんは。 やっと秋らしい季節になりましたね。とはいえ、朝晩は寒い。身体にご褒美を与えて、寒さに強い身体を仕上げていきたいと思います。 そんななか、先日のご褒美。 来月開催予定のボーリング大会...
韓国
皆様こんばんは。 先日は、韓国に研修に行かせてもらいました。 訪問スタッフと居宅スタッフ５人で行ってまいりました。 皆初めての海外です。(あ、30年前に行かれた方も居ました笑) なので、パスポートも...
応援に甘味
皆様こんばんは。 女子バレー、惜しかったですね。 今週末といえば、女子バレーに男子バレーの強化試合、U18の野球世界大会。１３日からは、世界陸上。 んー、心が燃え過ぎます。なんと贅沢な日常。 頑張れ日...