皆さま、こんばんは。
朝は涼しいですが、日中は暑いですね。
鹿児島では今日は２９度あったとか、
１０月も半ばに入りましたが、まだまだ熱中症に注意が必要ですね。
今日も朝から元気にケアプラスのバスが走っていました。
なかなか出会わないので出会うとうれしくなります。
私は毎朝、妻にコーヒーを入れて一緒に飲むのですが、
コーヒーには体のダメージを減らす抗酸化作用がたくさん含まれていて、
１日３，４杯のコーヒーを飲むと、
肝臓をきれいにしてくれたり、
脳のゴミを取り除いてくれたり、
癌や糖尿病の発生率を下げる効果がある、
ただ、カフェイン入りのコーヒーの多量摂取は体に害となるので控えましょう
という記事を目にしました。
３杯も飲まないこともありますが、飲むようにしようかと思いました。
皆さまもいかがでしょうか。
今日の担当は立山でした。
