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皆さん、こんばんは(*´－｀*)ﾉ
2の付く日担当の渡部です！
やっと、梅雨のような、どんよりした天気も続いてきましたね。雨も降りきれないですが、涼しくもあり、良いですね～
本日、沖縄県は梅雨が明けたとのことで、本格的な夏がもうすぐですね✨
夏と言えば、やはり海✨
上半身、晒すことも多くなります！
毎夜、ビール飲んでる私のお腹は、ポヨヨ～ン状態(T-T)
これは改善の必要あり！
そこで……
これ！
筋トレして
汗かいて～
目指せ～
シックスパック💪✨
でもでも、筋トレの後のビール、うまいんですよね～！Σ(×_×;)!
本日担当、 居宅から西岡です。 寒波の影響で寒い日が続いていますが、 皆さま体調はいかがでしょうか⛄️ 笑ったり転んだりは 朝ドラ「ばけばけ」の主題歌のタイトルなのですが… すっかりばけばけにハマ...
こんにちは！ 本日のブログ担当 有薗 です🙋♂️ どんどん寒さが厳しくなって肩が上がってしまいますね。 皆さんも病気や風邪には気をつけてください😷 さて、本日は僕の新しい家族を紹介したいと思います...
こんばんは⭐︎ 小規模多機能ホーム沼山津のかわのです😊 受験シーズンが本格的に始まり 寒さが増すこの時期は、心も体も踏ん張りどころですね。 高校受験、資格試験―― それぞれが自分で選んだ大切な道♡ 迷...
