筋肉つけたければ鶏胸肉食べろ！
暇なときは料理してます。
鶏肉を大量に購入しました。
今日は鶏胸のしょうが焼きを作ります。
薄くきって醤油と酒に浸けます。しょうがと玉ねぎも入れましょう❗️
一時間くらい浸けて焼くだけ。
めちゃくちゃ簡単だ！！
盛り付けにキャベツを添えて出来上がり。
美味しいので是非是非作ってみてください❗️時間がたつと固くなるので注意。
鶏胸肉は脂肪少なめたんぱく質がたっぷりとれるので太り気味の方にオススメです。
いつかはサンジみたいになりたい山下でした。
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