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太りすぎた

どうも。

食欲旺盛です。

暑いから毎日の酒量が増えてる気がします。

さて先日久々に体重を測ったらなんと過去最高を更新

ヤバいと思いました。

酒量減らして運動しないといけない。

と思いながらも先日に焼肉食べに行き後悔。

5月からワークアウト頑張ります。

体脂肪率24%だった山下でした

この記事を書いた人

山下 裕司

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山下 裕司

ケアマネージャー

ラーメン屋ばかり巡ってます。いいところあれば教えてください。

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