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初体験!「貯筋体操」

皆さん、こんにちは。

ケアマネージャーの金子です。

 

今回は5月24日に桜木東コミニティーセンターで開催された地域サロン「はつらつくらぶ」の模様についてご紹介します。

IMG_20160524_134345

※この写真は一緒に参加していただいた「ささえりあ桜木秋津」の大塚さんに提供していただきました。

バッチリ撮ってもらってありがとうございます。

 

桜木東コミニティーセンターには、地域の方が15名ほど参加され、音楽に合わせて身体を動かしたり、認知症予防体操を真剣に取り組まれて活気溢れるサロンとなりました。

 

私の体操が終わると、今度は地域の方が前に出てこられ「貯筋体操」始めますよ!の声。

 

んっ?

貯筋体操???

 

なんとも素晴らしいネーミング!!!

でもネーミングだけじゃないんです、体操に使う音楽の歌詞も素晴らしいんです!

image1

どうですか?

心に刺さる歌詞ではないでしょうか?

 

私とご飯大好きな訪問介護の波戸さんの心にも、皆さん以上にグサグサ刺さっています。

ケアプラスではダイエット企画をやっていますが、

実は・・・

 

 

今日は職員みんなで「もつ鍋」を食べに行くんです!

企画倒れもいいとこですね・・・(笑)

 

すいません、脱線して。

 

話を戻して貯筋体操ですが、こらがまたハードなんです。

椅子からの立ち上がりに、もも上げなど日頃の運動不足が祟り、ついていくのが必死な私とは対照的に、

涼しい顔で体操をされる参加された地域の皆様・・・脱帽です。

この体操で健康間違いなしですね!

 

私もこれから皆さんに負けないように、「貯筋」に「貯金」頑張ります!

 

 

 

 

 

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