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健康診断

みなさん、こんにちは!
木曜日担当の波戸です!

雨が降るとジメジメしてさらに暑さが増しますね!
そろそろ雨が多い梅雨の時期が来そうです(*_*)
雨は嫌ですが、雨にも負けず頑張って行きます‼
あっ、今日は晴れましたね。笑
さっそく本題に移りますと、
ケアプラスでは24日・25日で健康診断がありました!
24日は女性陣で、25日は男性陣でした!

この日の為にスタッフ全員が食事に気をつけたり、運動をしたりと各々取り組んできました!
少しでも数値がいいように、1㎏でも軽くなるように、願いを込めて健康診断に臨みました!
健康診断は14時からで、昼食抜き!
私は朝ごはんにも気を使いバナナ1本!

案の定、昼前からお腹が悲鳴をあげる。
空腹と戦いながら、集中!集中!と自分に言い聞かせ、なんとか健診時間に・・・

病院に着くや否や、終わったら何を食べるかみんなで談義!
健診の心配はどこに・・笑

いざ健診・・・・・・・・・
血液や尿などの結果は後日!
(採血していただいた保健師さん、とても上手で痛みを感じませんでした。)
身長・体重や心電図、レントゲンはわかりました!

結果・・・

ただただ太り過ぎT_T

Drの診察でも、ダイエットについて語られました!笑
運動しましょう!食事に気を使いましょう!食事は左手で食べたら!30回噛みましょう!

はいっ!頑張ります!

以前もブログで書きましたが、ダイエットまだまだ頑張ります!

しかし、健診後にボリュームある定食をいただきました(⌒-⌒; )

最後にお見苦しい写真とは思いますが、空腹に耐え、体重など一つも考えてない写真をどうぞ!
すみません!

20160525_160027

あ〜美味しかったな〜!

さて、今日から程良い食事に運動を頑張ります!

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